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    1、考前加油打氣

    在考前的一個星期，很多同學都會陷入到焦慮當中，這種焦慮情緒會極大程度上影響到考生的備考效果和備考狀態(tài)。甚至有一些同學會有失眠等問題。因此，考前一個星期開始，我們就要開始調(diào)整自己的心理狀態(tài)了，畢竟心理的調(diào)節(jié)是需要時間的?？记按蠹铱梢酝ㄟ^什么方式給自己加油打氣呢?一種直接有效的方法是每天早上對著鏡子說“我最棒”，通過這種積極的自我暗示，可以有效的提升考生的自信度。另一種方法就是進行“優(yōu)點大轟炸”，讓自己的家人同學，輪流說自己身上的優(yōu)點，給考生以自信心。

    2、候考中調(diào)整情緒

    對于考場心態(tài)的影響，候考的時候起到了很大的作用。有一些同學，明明在考前一個星期，把自己的心態(tài)調(diào)整的很好，但在候考的時候，由于沒有掌握合適的方法，反而導致自己候考時情緒波動較大，影響考場發(fā)揮。而候考時的心態(tài)，對于考場發(fā)揮的影響，要比考前一星期的狀態(tài)重要得多。因此，同學們在候考期間，一定要注意調(diào)整心態(tài)。當其他同學討論題目和備考感悟時，考生的辦法其實不是參與討論，而是在自己的座位上閉目養(yǎng)神，回憶各個題型的思路以及自己面試中常見的問題，讓自己提前進入考試狀態(tài)。當有同學說起一些不當?shù)脑捳Z，比如據(jù)小道消息說這次考試是蘿卜坑等，考生也要有明辨事實的能力，不要被這些流言左右自己的心態(tài)。當考試的時候，如果考場有一些突發(fā)情況在平時的訓練之外，考生也不要被變化嚇倒，而是以不變應萬變，畢竟變化對于所有人來說都是一樣的。

    厚職網(wǎng)（www.hubupload.com）認為，不管理論知識儲備的多么豐富，方法掌握的多么熟練，心態(tài)對于考試的影響更為重要。因此，大家一定不能忽略心態(tài)的調(diào)整，要提前調(diào)整心態(tài)，只有這樣才能在考場上發(fā)揮到。