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    在面試考場(chǎng)，考生們經(jīng)常反饋的一個(gè)共性的問(wèn)題就是：我答題好緊張?jiān)趺崔k？對(duì)于答題緊張，到底應(yīng)該如何去克服？下面，厚職公考（www.hubupload.com）專家想從這幾個(gè)方面來(lái)談一談。

    首先，坦然接受。很多考生對(duì)于緊張的情緒感覺(jué)很自卑，其實(shí)這么一個(gè)嚴(yán)肅而又正式的場(chǎng)合，你會(huì)發(fā)現(xiàn)緊張是正常的。所以首先我們不要把緊張的情況放大并且將它視作一個(gè)恥辱，而是應(yīng)該平常心看待并且坦然接受自己的緊張情緒。

    其次，尋找原因。每個(gè)考生都會(huì)有緊張的情緒，但是如果你細(xì)細(xì)探究，這十個(gè)考生的緊張?jiān)蚱鋵?shí)是完全不同的：

    一、性格原因。有的考生比較內(nèi)向，他的緊張不完全來(lái)源于答題，而是因?yàn)橹灰窃诤芏嗳嗣媲罢f(shuō)話，就會(huì)有緊張的情緒。比如有的考生在人多的場(chǎng)合一說(shuō)話就哆嗦。這是性格的原因，偏內(nèi)向。

    二、思路不順。有的考生答題緊張，他不是因?yàn)楹ε氯硕?。而是他?duì)于題目思路不清晰，他想說(shuō)但是又不知道怎么表達(dá)出來(lái)，所以整體的感覺(jué)看上去就是很緊張。

    三、過(guò)于在乎。有的考生在面試環(huán)節(jié)對(duì)于結(jié)果非常在乎，這非常能夠理解。但是有的考生因?yàn)檫^(guò)于在乎結(jié)果，所以會(huì)患得患失。當(dāng)自己答一道題發(fā)現(xiàn)自己一個(gè)詞說(shuō)得不是很好，就感覺(jué)天崩地裂，然后后面答題就越來(lái)越?jīng)]自信，越來(lái)越緊張。

    當(dāng)然考生緊張的原因還有很多，這里就想告訴各位考生，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你答題緊張的時(shí)候，不要先急著否定自己，也不要先急著去改變。你要先知道你是什么原因你才能夠更好的對(duì)癥下藥。

    最后，對(duì)癥下藥。竟然是不同的原因?qū)е碌木o張，那么想要克服自然需要對(duì)癥下藥。

    一、如果你是因?yàn)樾愿竦脑?，比如膽小，害羞。你就需要給自己進(jìn)行脫敏訓(xùn)練，要突破自己，強(qiáng)迫自己到到人多的地方，到大的場(chǎng)合去，到陌生人面前去說(shuō)話、去交流、去溝通。不斷的走出自己的舒適圈。

    二、如果你是因?yàn)樗悸凡磺宄?。那脫敏?xùn)練對(duì)你而言可能效果不大，你需要的是鞏固每道題的答題思路，平時(shí)訓(xùn)練可以畫下思維導(dǎo)圖，讓自己思路脈絡(luò)清晰。

    三、如果你是因?yàn)檫^(guò)于在乎，你需要的是擺正自己的心態(tài)。我們經(jīng)常說(shuō)凡事做最壞的打算，盡最大的努力，就會(huì)得到一個(gè)最好的結(jié)果。患得患失會(huì)讓自己裹足不前，只有輕裝上陣才能一馬平川。

    總之，從容答題需要我們客服緊張的情緒。緊張不可怕，只要對(duì)癥下藥，你就可以做得更好。